Σύμφωνα με ψυχολογική έρευνα που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα, το 70% των γυναικών που κοιτούν φωτογραφίες μοντέλων σε περιοδικά μόδας για 3 λεπτά, νιώθουν κατάθλιψη, ενοχή και ντροπή.
Το σύμβολο του σεξ όλων των εποχών, η Marilyn Monroe φορούσε ρούχα νούμερο 48!
Εάν όλες οι κούκλες στις βιτρίνες ήταν αληθινές γυναίκες, θα ήταν υπερβολικά αδύνατες για να έχουν περίοδο και να τεκνοποιήσουν.
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει έστω και λίγο λίπος. Ένας νέος 25 ετών π.χ. σε άριστη φυσική κατάσταση, έχει κρυμμένα 10-12 κιλά λίπους, δηλαδή το 15% του βάρους του, ενώ μια γυναίκα περίπου το 20-25%. Το λίπος αυτό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό. Προστατεύει τα εσωτερικά όργανα από τους τραυματισμούς, εμποδίζει την υπερβολική διάχυση της θερμότητας και συσσωρεύει αποθέματα ενέργειας.
Καθένας από εμάς έχει περίπου 600 δισεκατομμύρια λιποκύτταρα όπου αποθηκεύουμε την ενέργεια που δεν χρειάζεται να καταναλώσουμε άμεσα γιατί δεν είμαστε γενετικά προετοιμασμένοι για την αφθονία.
Στη χώρα μας η απομάκρυνση από την παραδοσιακή ελληνική κουζίνα, η υιοθέτηση δυτικών συνηθειών ζωής και διατροφής (αυτοκίνητο, προκατασκευασμένες τροφές, καθιστική ζωή) έχουν σαν αποτέλεσμα τη αύξηση του ποσοστού της παχυσαρκίας.
Το πάχος, ολικό ή τοπικό, αντιμετωπίζεται επιτυχώς με:
- Σωστή διατροφή (όχι δίαιτα) περιορισμό και έλεγχο της τροφής ανάλογα με το κάθε άτομο.
- Eκπαίδευση στη διατροφή
- Συνεχή έλεγχο και αξιολόγηση
- Συμβουλευτική υποστήριξη
- Ιατρική παρακολούθηση
- Αύξηση φυσικής δραστηριότητας
- Συστήματα που βοηθούν στις καύσεις και πραγματοποιούνται ευχάριστα (π.χ.ηλεκτροθεραπεία, ενδερμολογία, πρεσσοθεραπεία)
- Συνεχή συντήρηση μετά τη επίτευξη του στόχου
Θεραπίες
